健康オタクの大学生が2019年買ってよかったものを紹介する

買ってよかったもの
あーむー

こんにちは。

コミュ障が原因で就職から逃げたら会社員の給料超えちゃったあーむーです

1日1時間で月70万稼げるようになった詳しい話はコチラ

 

僕がブロガーになったらやってみたかったことランキング第1位の

買ってよかったものを記事にする

をついにやる時が来ましたー!(パチパチパチ

 

僕自身が割と健康オタク(小中高12年皆出席)なので、

  1. 健康編
  2. ビジネス編
  3. その他

の3つに分けて紹介していきます。

見たいものからどうぞ!

 

早速行きましょう!

 

Amazonと楽天でリンクをまとめられなかったので片方ずつしか載せられないことをご了承くださいませ。

健康編

 

僕の考え方として、

”お金、時間、人間関係、肉体、精神の自由度”

を重視しています。

 

  • お金よって我慢する必要がなく
  • 遊びや趣味に使える時間があって
  • 信頼しあえる人と一緒に居られて
  • 病気がなく筋トレや美容を意識でき
  • 自己肯定感と自信が持てる

 

これだけあれば僕は人生で勝ち組だと断言します

 

これらのほとんどがビジネスで手に入るので、お金を稼ぐだけでもかなり自由度は上がります。

しかし、肉体や精神の健康は気づかないと改善できません。

 

僕の感覚では、自分の肉体的な悩みを受け入れてしまっている人が多い気がします。
(太っているとか、体調を崩しやすいとか)

 

またこれらって自己否定する際の材料にもなるので、精神的にもしんどいと。

  • どうせ自分は体が弱いから
  • どうせ自分はダイエットできないんだ

みたいな言い訳を作り出してしまいます。

 

どうせならもう少し頑張って、身軽で元気に動きまくれる自由な体を手に入れませんか?

 

健康になったらもっと活動時間増えるし精神的なストレスも減るので、幸福度はきっと上がります。

ということで健康ネタをガンガン紹介していきます!

 

腹巻き

 
 
 

腹巻というとダサいですが、誰かに見られるものでもないし健康になるのでおすすめ。

むしろ面白い人だと思われて興味を持たれる可能性がありそう。

 

腹巻でお腹を温めたら全身に血が循環するので、代謝良くなる、痩せやすくなる、という仕組み。

冬は特にやったほうが良いけど、僕は1年中つけてる。

冷え性は特に腹巻したほうが良い。

 

最近気づいたのが、腹巻したら体が温かいので冬の寒い朝でも起きやすくなった。

お腹が温かいだけで全然違うので、全員腹巻買ったほうが良いと思ってます。

1枚数百円ですし、それで健康が買えるなら安いもんです。

 

プロテイン&サプリメント

マイプロテインというイギリスメーカーのプロテイン。

ここでプロテインとサプリメントを買って飲んでます。

ビタミンとか意識して食事するのめんどくさいのでサプリで済ませていたり。笑

痩せたい人は置き換えダイエットに使うのもありです。

 

ポイントは超絶安いこと。

日本のプロテインと比べたら半額以下で買えます。

 

ただ、楽天で買うと高いので直営店に行きましょう。

マイプロテイン

ハピタスを活用するとさらに4%ポイントつくのでおすすめです。

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BCAA

これは筋トレと仕事用ですね。

ざっくりと説明するとこれを飲むメリットは、

  1. 筋肉が分解されにくくなる
  2. 筋肉がつきやすくなる
  3. 筋持久力が上がる(集中力が上がる)

この3つ。

 

僕は筋トレは意識せず、集中力が上がるということで仕事のお供として飲んでます。

味自体が美味しいのと1杯で1リットルくらい作れるので、毎日の水分補給が楽にできてめっちゃ良いです!

 

値段が高そうに見えますが、3か月分なので割と安い。

  • 3カ月6000円
  • 1か月2000円
  • 10日670円
  • 1日67円

毎日コンビニで飲み物を買うより安いです。

 

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プライム会員なら無料で読めるのでぜひ。

 

本の紹介です。

一言で言うと「ファスティング(断食)が最強の健康法である。」と言ってる本です。

食事に関する常識が破壊されました。笑

 

医療業界の陰謀みたいなものも見えてくるので面白いです。

この本を読んですぐ、彼女と2人で3日断食したら肌が若干きれいになって鼻炎が良くなりました。笑

 

ぜひ試してみてください!

 

 

空気清浄機

最近買って24時間営業してる空気清浄機。

人間って空気を吸わないと生きていけません。

しかしその空気をキレイにする空気清浄機を持ってない人結構いると思うんですよね。

 

知らないうちにホコリとかハウスダストを吸っているので、喘息とか鼻炎の人は空気清浄機で良くなったりするかもです。
(僕の場合はあまり実感ないです。笑)

 

がっつりホコリなどを吸着しているのは分かるのですが、家ではあまり効果を実感できません。笑

しかし、空気清浄機のない実家に帰ると「空気がなんか違うな」と感じます。

 

ビジネス編

 

ビジネス編は主に

生産性を上げる・ハードルを下げる

のがメインテーマです。

 

自分が必要なことだけに集中できる環境を作っていきましょう。

 

ルンバ

掃除時間という無駄を省くための神ツール。

以前他の記事でも紹介したくらいおすすめ度高い。

 

詳しいおすすめ理由は記事に書いてるのでそこからどうぞ!

ルンバから学ぶ、1秒も働かずに稼ぐ起業家とそれを実現するシステム化

 

完全ワイヤレスイヤホン

これはコスパ最強。

Amazonのレビューで辛口エンジニアが大絶賛したほど。

これも記事にしているのでぜひ。

Mac対応の完全ワイヤレスイヤホンを買ったら無駄な時間が0になった話

 

 

あとAmazonのイヤホンジャンルって正直カオス。

中国の業者とかいっぱいいるし何が良くて何がいいのか全然分からない。

だから信用度で物を買いたい場合は「その商品が楽天でも売られているか?」も確認するといいです。

 

Kindle Paperwhite

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インプットのための必須ツール。

最初は「他のアプリも入れられるしiPadのほうがよくね?」と思ってたのですが、今ならkindle一択。

 

読書に集中できるし名前にもある通り「紙」に限りなく近いので目が疲れにくい。

下の記事の画像見てもらえたら分かりますが、文庫本1冊ほどの大きさで、軽いし防水。

まだやったことないですけど、お風呂に持ち込んで読書もいいなーって思います。

詳しくは記事に書いてるのでぜひ。

本が読めないあーむーがkindle買ったら読書人生変わった話

 

モニター&アーム

仕事とかでいろんな情報を同時に集めたいなと思ったら2画面以上ある方が楽です。

 

僕の作業場こんな感じ↓

モニター

(ちょっとバランス悪いのですが引っ越すまでの我慢。笑)

 

そして片方はアームを使ってこんな感じで使ってます。

アーム

安定感あります。

 

まとめ買いしても15000円もしないので、作業効率を重視したい場合は2画面以上おすすめです!

だいたい20%効率アップすると言われています。

 

僕は1画面だけだとタブ開いたりするのがめんどくさすぎるので、今後は何があっても2画面以上必要な体になってしまいました。笑

 

 

ビジネス編はこんな感じです。

僕自身まだ踏み込めてないところはあるので、来年はもっと効率化を図っていきます!

 

その他

 

ビジネスとか健康とか関係ないですが、彼女と同棲しているので1人暮らしやってる方には参考になるかなと。

 

 

洗濯マグちゃん

マグネシウムを水に溶かすと洗剤と同じ効果を発揮する、という面白い洗濯アイテムです。

詳細はリンク先のサイトの説明が分かりやすいので見てみてください。

部屋干しのにおいはほぼなくなった気がします。

 

アタックゼロ

これの良いところはわざわざ洗剤の容量を図らなくていいこと!

かなり楽。

僕の場合だと3プッシュすれば完了。

 

これが楽すぎて容量図らないといけない柔軟剤を放置気味・・・笑

 

上のマグちゃんと合わせて使ってるので、綺麗に洗濯できているはずです!

 

贅沢ふりかけ

単純に美味い、それだけ。

こんなに海苔がたくさん入ってるふりかけはあんまりないはず。

味付き海苔がうますぎて無限に飯食えます。笑

 

みそ汁の具

1人暮らしの料理が面倒なあなたにおすすめ。

沸騰したお湯に味噌入れる→これ入れる→味噌汁完成

便利なアイテムはどんどん使っていきましょう。

 

ローストアーモンド

もともとアーモンドチョコなどのお菓子が好きだったのですが、そのままのアーモンドも美味いです。

 

こういうやつも買ったことあって美味しいんですが、僕は味付けしないほうが好きですね。

 

フルグラ

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セールとかクーポンうまく使ったら安く買えるはず。

 

朝ご飯か昼ご飯に食べるのおすすめ。
(僕は昼派)

美味しいし色んな栄養取れるし作るの簡単なので、ご飯作るのめんどい人に最適。

 

ヨーグルトで食べると美味い。

僕は牛乳無理でした。笑
(牛乳がしみ込んで食感が死ぬので)

 

ヨーグルトの酸味が強いならはちみつ足せばいいですよ!

 

まとめ

 

いかがでしたか?

便利なものって知らないだけで無限にあるので、もし買ってよかったものがあればコメントで教えてくださいね!

僕も便利なものをどんどん使っていきたいので、よろしくお願いします(^^)

コミュ障大学生が月70万稼ぐことができたわけ

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